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防晒辟谣！！！01谣言只有夏天需要防晒吗？上海科普

虽然说夏季阳光强烈，人们要格外注意防晒，但紫外线天天都有。在任何一个季节，上午10时至下午4时，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为此时的阳光中紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

辟谣02谣言皮肤白皙还需要防晒吗？上海科普

皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒，因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。

辟谣03谣言不出门就不用防晒吗？上海科普

玻璃能挡住紫外线B（UVB），却挡不住紫外线A（UVA）。只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害。

辟谣04谣言防晒霜涂一层就可以了吗？上海科普

防晒霜每天只薄涂一次完全不能保证防晒效果，我们应该足量涂抹，并且注意补涂。防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，应间隔1~2小时涂抹一次，以保证防晒效果。

辟谣05谣言防晒会阻碍人体吸收钙吗？上海科普

我们日常只需要短时间的接受日晒就足够我们体内钙的吸收了。

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资料：CCTV生活圈、人民网、科普桃源、上海科普

编辑：尉澜